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マッサージの力加減 そのⅡ


強く揉むと筋繊維や毛細血管が損傷、炎症を起こす。それを修復するために組織が硬化し結果的に筋肉が硬くなってしまう。強揉みを好む人は筋肉がどんどん硬くなり、より強い揉みを要求する。悪循環に陥る。続く


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